오른쪽어깨통증2 어깨 통증, 혹시 "오십견???" 어깨 통증, 특히 움직일 때 통증이 심하다면 ‘오십견’을 의심할 수 있습니다. 오십견, 또는 유착성 피막염은 어깨 관절에 염증이 생겨서 움직일 때 통증과 제한이 나타나는 상태를 말합니다. 오늘은 어깨 통증의 원인과 오십견의 특징, 그리고 대처법에 대해 알아보겠습니다.1. 어깨 통증의 주요 원인1) 오십견 (유착성 피막염) 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 섬유막이 두꺼워지고 염증이 발생하여 어깨의 움직임이 제한되는 질환입니다. 주로 50세 이상의 중년에서 발생하지만, 나이에 관계없이 나타날 수 있습니다. 초기에는 통증이 주로 야간에 심해지고, 점차적으로 어깨의 움직임이 제한되면서 일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다.2) 어깨 회전근개 파열 어깨에는 여러 개의 회전근개가 있어 어깨의 움직임을 지원합니다. 이.. 2024. 9. 12. 오른쪽 어깨 통증: 원인과 예방 방법 오른쪽 어깨 통증은 현대인에게 흔한 문제 중 하나입니다. 오랜 시간 앉아있는 직장인이나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들이라면 한 번쯤 경험했을 법한 통증이죠. 어깨 통증은 단순한 피로감에서 시작해 심각한 통증으로 발전할 수 있기 때문에, 그 원인을 정확히 이해하고 예방하는 방법을 아는 것이 중요합니다.1. 오른쪽 어깨 통증의 주요 원인1) 잘못된 자세컴퓨터를 사용할 때나 스마트폰을 볼 때 자주 발생하는 문제입니다. 고개를 앞으로 내밀고, 어깨를 움츠리며 오랜 시간 앉아있다 보면 어깨 근육이 긴장하게 됩니다. 이 긴장은 시간이 지남에 따라 통증으로 발전할 수 있습니다.2) 반복적인 동작특정 동작을 반복적으로 수행하면 어깨 근육에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터 마우스를 지속적으로 사용하는 .. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
